DELICIOSO PODER NUTRITIVO

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¿QUÉ SON
LOS SUPER
FOODS?

  • SON ALIMENTOS QUE APORTAN UNA RICA VARIEDAD DE NUTRIMENTOS Y COMPUESTOS ESENCIALES.
  • PUEDEN SER DIFERENTES GRUPOS COMO CEREALES, FRUTAS, SEMILLAS O NUECES.1
ingredientes
frutos
frutos
avena

AVENA

1/4 de taza (30g)

aporta en promedio:

fibra

3.18g*

separador

proteína

5.07g*

separador

beta-q

1.2g*

separador

  • ES FUENTE DE FIBRA QUE PUEDE AYUDAR EN EL PROCESO DIGESTIVO.2

  • APORTA BETA-GLUCANO (BETA-Q) O FIBRA SOLUBLE QUE PUEDE REDUCIR LOS NIVELES DE COLESTEROL.*

  • ES FUENTE DE PROTEÍNA QUE CONTRIBUYE AL MANTENIMIENTO DE MÚSCULOS.

  • APORTA VITAMINAS Y MINERALES COMO LAS DEL COMPLEJO B, E, ADEMÁS DE ZINC.3, 4

  • *Base de datos de alimentos reportados por la USDA 2018. Oats - 20038
    **En conjunto con una alimentación baja en grasa saturada y colesterol.

SÚPER INGREDIENTES

CEREALES
SEMILLAS
FRUTAS
FRUTOS SECOS

CEREALES

quinoa

QUINOA

Es rica en carbohidratos de bajo índice glucémico.

Es fuente de proteína de alto valor nutricional que contribuye al desarrollo muscular.

PODRÁS ENCONTRARLA EN LA NUEVA LÍNEA QUAKER SUPER FOODS®
cebada

CEBADA

Contiene fibra soluble la cual puede ayudar a:

• Mejorar el proceso digestivo.

• Aumentar la sensación de saciedad.

• Reducir los niveles de colesterol.

SUGERENCIA DE USO
amaranto

AMARANTO

Buena fuente de minerales como calcio, hierro, magnesio, zinc y selenio.

Aporta fibra soluble así como vitaminas del complejo B.

Aporta proteína de origen vegetal.

PODRÁS ENCONTRARLO EN LA NUEVA LÍNEA QUAKER SUPER FOODS®
trigo

TRIGO

Aporta vitaminas del complejo B y minerales.

Es buena fuente de fibra insoluble, la cual favorece la salud de la flora bacteriana.

Tiene bajo índice glucémico.

SUGERENCIA DE USO
quinoa

CENTENO

Es buena fuente de fibra soluble, la cual puede ayudar a:

• Aumentar la sensación de saciedad.

• Controlar los niveles de glucosa.

Aporta nutrimientos con función antioxidante que pueden ayudar a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol.

PODRÁS ENCONTRARLO EN LA NUEVA LÍNEA QUAKER SUPER FOODS®
imagen_mani

SEMILLAS

chia

CHÍA

Contiene ácido omega 3 que puede tener beneficios a nivel cardiovascular.

Los Omega 3 pueden ayudar también en la producción de DHA, necesario para la función cerebral y cognitiva.

Es fuente de fibra, que puede ayudar en la reducción de colesterol.

PODRÁS ENCONTRARLA EN LA NUEVA LÍNEA QUAKER SUPER FOODS®
sesamo

SÉSAMO

Es fuente de compuestos con elevada actividad antioxidante relacionados con la disminución de colesterol y presión sanguínea.

Es fuente de fibra insoluble.

Rico en grasas insaturadas.

SUGERENCIA DE USO
linaza

LINAZA

Es fuente de proteína vegetal.

Contiene Omega 3 que pueden tener beneficios cardioprotectores.

Aporta fibra soluble relacionada con la reducción de colesterol y fibra insoluble que puede ayudar al tránsito intestinal.

PODRÁS ENCONTRARLA EN LA NUEVA LÍNEA QUAKER SUPER FOODS®
girasol

GIRASOL

Es fuente de Vitamina E y compuestos con potenciales propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.*

Aporta aminoácidos que contribuyen a la reducción del colesterol.

*En conjunto con una alimentación correcta y práctica regular de actividad física.

SUGERENCIA DE USO
semillas-calabaza

SEMILLA DE CALABAZA

También conocida como "Pepita", es fuente de grasas buenas, que pueden ayudar a reducir el colesterol.

Aporta Omega 6 reconocido por sus beneficios cardiovasculares.

Es fuente de fibra, proteína vegetal y minerales.

SUGERENCIA DE USO
semillas-03
semillas-calabaza

SEMILLA DE CALABAZA

También conocida como "Pepita", es fuente de grasas buenas, que pueden ayudar a reducir el colesterol.

Aporta Omega 6 reconocido por sus beneficios cardiovasculares.

Es fuente de fibra, proteína vegetal y minerales.

SUGERENCIA DE USO

FRUTAS

arandano

ARÁNDANO

Es rica en nutrimentos con función antioxidante que contribuyen a proteger al cuerpo del daño por los radicales libres.

Es fuente de fibra dietética que puede ayudar a mejorar el proceso digestivo.

Es fuente de fibra, que puede ayudar en la reducción de colesterol.

PODRÁS ENCONTRARLO EN LA NUEVA LÍNEA QUAKER SUPER FOODS®
mora-azul

MORA AZUL

Son fuente de nutrimentos con función antiinflamatoria y antioxidante.

Dichos nutrimentos también pueden ayudar en el control de los niveles de glucosa y colesterol.

SUGERENCIA DE USO
zarzamora

ZARZAMORA

Es rica en compuestos con función antioxidante.

Aporta nutrimentos que pueden ayudar al control de los niveles de glucosa y colesterol.

SUGERENCIA DE USO
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FRUTOS SECOS

almendra

ALMENDRA

Es fuente de grasas buenas, fibra y minerales que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Tiene un alto contenido de Vitamina E, reconocido por su función antioxidante.

PODRÁS ENCONTRARLA EN LA NUEVA LÍNEA QUAKER SUPER FOODS®
nuez-pecana

NUEZ PECANA

Tiene alto contenido de grasas insaturadas, que pueden ayudar a promover la salud cardiovascular.

Es fuente de proteína vegetal, fibra dietética y otros minerales.

cacahuate

CACAHUATE

Son ricos en grasas buenas o insaturadas, proteína y fibra dietética.

Las grasas buenas o insaturadas que contienen los cacahuates, pueden ayudar a reducir el colesterol, en conjunto con una dieta baja en grasa saturada y colesterol.

SUGERENCIA DE USO
nuez-de-la-india

NUEZ DE LA INDIA

Puede favorecer la reducción de los niveles de colesterol.

Es buena fuente de grasas insaturadas que contribuyen a la salud cardiovascular.*

Es buena fuente de proteína, minerales y vitamina K.

*En conjunto con una alimentación correcta y práctica regular de actividad física.

SUGERENCIA DE USO

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Referencias

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